Nesta palestra envolvente e inspiradora, exploramos as ferramentas essenciais para a Gestão de Stress e o cultivo da Inteligência Emocional, fundamentais para o bem-estar e a produtividade no ambiente de trabalho. Estes assuntos fazem parte de um programa de mindfulness desenvolvido em Nova Iorque, integrado na reconhecida metodologia DeRose Method.
Através de técnicas comprovadas e exercícios práticos, os participantes serão capacitados a reconhecer e responder de forma eficaz ao stress, desenvolver resiliência emocional e promover uma mentalidade positiva. Abordamos estratégias para gerir pressões do quotidiano, promover uma boa estrutura emocional e criar uma cultura de bem-estar dentro das empresas.
Junte-se a nós nesta jornada rumo ao autoconhecimento e ao fortalecimento emocional, enquanto exploramos os princípios do Mindfulness Design e da metodologia DeRose Method. Prepare-se para transformar a sua relação com o stress, promover uma inteligência emocional robusta e criar um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e harmonioso para todos.